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李诚玉，那个活到了118岁的名字，若仅听其事，未免让人起一阵寒意。她出生在光绪十年，亦即1885年，籍贯湖南。这般岁月，清朝尚在，民国初建，世事更迭，历史的浪潮一波接一波地涌来，而她，竟能倚在岁月的岸边，静默伫立百年。她的生平，真真假假，扑朔迷离，我翻阅了无数资料，才得知她一生大半时光都在武当山度过，直到2003年才安然辞世。若是这样算来，李诚玉，确实活了一个世纪有余。
记得在1996年，那时中央电视台曾特地前往武当山拍摄纪录片，邀请她亲自演示道家功法。剧组的导演问她：“山上的直升机，你看见了吗？”李诚玉，年事已高，耳朵也渐渐有些背了。她凑近，轻声答道：“我只见过会丢炸弹的飞机。”她那话，乍听之下，带着些许调侃，却也令人感慨万千。她出生的年代，哪有今日这种直升机飞来飞去的景象？她见的，皆是空袭时代，战火纷飞时的钢铁猛兽。她的世界，永远凝结在那个动荡的岁月，飞机的名字，原本是空中战士，后来才逐渐演变为现代的交通工具。
李诚玉长寿的秘诀，究竟何在？首先，修道之人讲求的是心境的平静。她的日常，就是坐在那儿打盹，进入一种近似冥想的状态。道家修行的要义，在于放下纷扰，让心灵如水般澄澈。她每天清晨都练太极，虽然如今许多老人也会打太极作为健身之道，但那可是从道士们那里传下来的真传。除此之外，她每日还会甩一根木杖，那是师父传授给她的武器。早晚，她都会活动牙齿，梳理头发，甚至转动眼珠，连这些看似微不足道的举动，都对她的健康起到了巨大的作用。
展开剩余72%她的饮食，也极为讲究。道教戒荤，清心寡欲，每餐不过是青菜豆腐，简单朴素。武当山的环境偏僻，物资匮乏，久而久之，她也养成了少吃饭的习惯。你看现代年轻人，吃得丰盛，暴饮暴食，胃病成群。李诚玉那辈人倒好，少吃饭，身体却没有这些烦恼。她的健康，来自于自律与简朴，而非那些所谓的保健品或营养补充。
拍摄纪录片时，剧组租了一架小型直升机，准备在山中取景。山中没有停机坪，只能将飞机停在玉虚宫的大院里。李诚玉被请去演示，然而她的眼睛早已模糊，看不清飞机的样子。她回忆起年轻时的轰炸机，似乎整个时代的印象，都锁定在了那一刻，无法释怀。
她练功时所用的木杖，似乎与现代的直升机旋翼没有太多关联，但我想，这倒不如说是两种文化和时代的象征。道家讲究物极必反，打坐能使心静，甩动木杖能够活络筋骨。她活了这么多年，或许这些方法确实管用。
然而，当剧组问她对于现代社会的看法时，她简洁的回答道：“飞机变温和了，过去是用来打仗的。”这一番话，令人莞尔一笑，却也无不透露着时代的沧桑与变迁。对比之下，我们这一代人从小就知道飞机可以旅游、送货，但她眼中的飞机，承载的是战争与生死。
随着李诚玉的故事在网络上流传开来，不乏有人质疑她的长寿是否仅仅是幸运，或是她的修炼确实有道理。有人说她的长寿是道教养生的证明，也有人觉得她不过是碰巧活得久罢了。翻开武当山的历史档案，李诚玉确实在此住了一辈子。寺庙里还保存着她年轻时的老照片，照片中的她，穿着道袍，站在庙门前，那时的她，与现今庙里的道士无异。
她留下的养生秘诀简明扼要：少胡思乱想，少吃，多活动。如今网络上保健品层出不穷，然而李诚玉的养生之道，竟如此简单，连现代人都不禁感叹，这些似乎才是最真实的生活智慧。但现代人，生活压力重，想要清心寡欲，何其难！整日被手机牵绊，哪有那份心境去打坐冥思？
纪录片播出后，李诚玉的年龄成了人们茶余饭后的谈资，但不论怎样，她所用的木杖依旧被留在了博物馆里，成了“长寿法器”的象征。时光流转，武当山依旧如旧，香火旺盛时，游客如织，冷清时，只有道士们在庙院中走动。而李诚玉，已然走入了历史，留下了她那与木杖相伴的岁月。
有些人说她长寿全是碰运气，但她自己却常说，活到百年，就是顺其自然，不与命运较劲。如今，我们这一代人，依旧在为忙碌的生活奔波，早已忘记了她那种淡泊宁静的心态。
最后，我想说，李诚玉的故事告诉我们，不是每一条通往长寿的道路都充满复杂的公式。也许，真正的养生，就是心无旁骛，少些欲望，给自己一点宁静和自在。在这快节奏的时代，愿我们都能从李诚玉的生活中找到一丝启发，活得更简单些，活得更长久些。
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